陸小哇

不知道是不是因为冬天怕冷，金世宝人很少。昨天在金世宝冻着凉了。
xhz_000 发表于 2012-12-17 09:17

是洗澡的时候冻着了吧。。运动的时候应该不会冻到吧

xhz_000

是洗澡的时候冻着了吧。。运动的时候应该不会冻到吧
陸小哇 发表于 2012-12-17 09:24

就是洗澡冻到了，更衣间没空调又只有一个人。

陸小哇

就是洗澡冻到了，更衣间没空调又只有一个人。
xhz_000 发表于 2012-12-17 09:27

悲剧啊，赶紧索偿啊。

天天快乐

我也买了那玩意，只是光碟看也没看完就藏到抽屉了

呆呆小雪

周五来我这报到
排骨汤 发表于 2012-12-16 22:16

其实，我已经隔上海有近万公里了。。。。快走之类的，有想过，不过我爸总不让我去，说我撑不住。

呆呆小雪

我也买了那玩意，只是光碟看也没看完就藏到抽屉了
天天快乐 发表于 2012-12-17 10:05

你个败家娘们儿，那个DVD还用买么，我是直接在土豆上下了套，一到四。就是买了一对哑铃，一套练功用的发汗服。其它就算没成本了。

呆呆小雪

顶你~~

等着看小雪的成果~~~

哈哈哈哈。。

不过我觉得现在减肥没什么用，过年肯定要胖的。

最佳减肥时间是过好年之后，正好减到夏天么。。

冬天胖点好，抗寒的
陸小哇 发表于 2012-12-17 09:00

这个不是理由啊，从前总是各种借口，秋天了嘛，要贴秋膘，冬天了嘛，要抗寒，春天了嘛，犯春困，得多睡会，夏天了嘛，这么热的鬼天气，不减也自己会瘦了。然后身上的膘越来越多越来越厚。。。。。。

现在才跳了几天，我感觉有效果了喔，感觉手上的肌肉开始硬了，等到跳满一周我会上对比数据。现在还在纠结，那个腰围是上收腹的还是完全放松的状态。腹肌一用力，数字至少能漂亮10CM

windy20092001

其实，我已经隔上海有近万公里了。。。。快走之类的，有想过，不过我爸总不让我去，说我撑不住。
呆呆小雪 发表于 2012-12-17 16:26

难道已经成功移民？

呆呆小雪

难道已经成功移民？
windy20092001 发表于 2012-12-17 16:48

工作啊工作，我是家庭居留。不知道什么叫移民，老外都精得很，你要是交税，人家欢迎你过去给你居留，如果你不交税，想拿他们的补助，对不起，老外只发你几个月，然后就不给你办居留了。入籍才是我们说的真正移民吧，长期居留不算，只要你在这里工作五年，基本上都能拿到所谓的绿卡。前提是不逃税。

呆呆小雪

今天二套跳完了喔，感觉只要是手臂动作，基本上都不能完美完成，手抬不起来啊抬不起来。