坚果吃不完，放冷冻室 心脑血管, 紫外线, 自由基, 影响, 油脂

老叟

坚果在夏天容易受潮和氧化，在保存上需特别注意。坚果油脂成分较多，在紫外线、氧气和水分的影响下，脂肪会发生氧化，导致酸败、变质。这种情况下食入，会摄入大量油脂变质产生的氧化自由基，增加患心脑血管疾病和癌症的风险。所以坚果吃不完大家记得放冷冻室哦~