夏天不妨多吃瓜 降温, 减肥瘦身, 苦瓜

老叟

炎热的夏季，瓜类可是好东西，TA们大多能清热利湿，帮助排除毒素，是降温防暑的好食物。黄瓜能生津止渴，清热利水；丝瓜能润肌美白，调理月经；苦瓜能清热解毒，明目利尿；冬瓜有抗衰老、减肥降脂的功效；西瓜皮清热解毒，能减肥瘦身，降血脂。