祛湿好帮手 红豆薏米, 脾胃虚弱, 美容护肤, 薏仁

老叟

梅雨季节，祛湿很重要。不妨吃一点红豆薏米粥吧，薏仁性凉，有健脾除湿作用，可治脾胃虚弱、食欲不振、风湿痹痛；有补肺利尿作用，可美容护肤、治扁平疣等。红豆也是祛湿佳品。红豆薏米分别洗净，提前浸泡几小时；放入锅中同煮，煮到食材烂开即可。