[灌水] 高考前要按时睡觉准时起床 高考, 影响

老叟

临近高考，由于情绪紧张，很多考生会睡不好，直接影响第二天的学习。睡不好的人，大多与睡眠不守时有关。考前最后一周，晚上不要挑灯夜战，尽可能准时上床睡觉，不管睡得好不好早上都要准时起床。上床之前半小时应在安静中度过，不要看书想问题