挑选食品，学会看营养标签 营养, 标签, 消费者, 化合物

老叟

今年起，大部分食品被强制贴上“4+1”等营养标签，4是指核心营养素，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠，1是指能量。企业会做，消费者也要学会看，并且记住自己每天应摄入多少营养素，根据个人每日摄入量对照营养标签来选购食物，才能做到膳食营养均衡噢。