凉茶

春夏交际气温升高，容易上火，各种“凉茶”也开始受到青睐。凉茶采用的中药材原料普遍性凉，如果喝太多，会出现四肢乏力、怕冷、拉肚子等症状。万不能把凉茶当茶水，喝的时候一定要有节制。也不能因为其“败火”就大吃烧烤辛辣食物，暴饮暴食会增加肠胃负担，引发疾病。