【衡量男人的健康指标 你达标了吗？】 健康, 俯卧撑, 柔韧性

老叟

1握力：至少达到40千克。2臂力：40岁后能做10个俯卧撑。3腿部力量：30秒内反复蹲起19次。4柔韧性：弯腰摸到脚尖。5听力：安静时能听到20分贝。