腰闪了掐揉养老穴 急性腰扭伤, 办公, 医学

老叟

“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤或“腰肌劳损”等。多见于劳动强度大的工农、办公族和老人。闪腰了掐揉养老穴（尺骨小头近端桡侧缘凹陷中），有很好的调经通脉作用，可达到通则不痛的效果。用拇指甲掐住穴位，5秒后换指腹揉动，揉20分钟后轻晃腰部即可。