锻炼后吃个西红柿 西红柿, 肌肉酸痛, 身体健康

老叟

运动后有木有觉得肌肉酸痛、头昏脑涨？那不妨吃一个西红柿。希腊的一项新研究发现，番茄能帮助人体从锻炼后的疲劳中迅速恢复过来。研究者认为，这是因为番茄中含有番茄红素等有益身体健康的化学物质，有助于修复肌肉和恢复血糖水平。                                        [url=][/url]