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胖子跳郑多燕减肥!第九天量尺寸,真变小了

本帖最后由 呆呆小雪 于 2013-3-9 02:42 编辑

一直在坚持,有时也会偷懒休息。基本上是跳六天休息一天,生理期停跳.
嘴巴还是管不牢,见了吃了就会使劲吃呀,用力吃呀,过年期间休息了六天没跳,然后呢,也是大鱼大肉甜品成堆的伺候着自己。

社区网不是太好登陆,所以也就没在上面来打卡.自己也拍了对比图,不过根本没什么对比出来,感觉看不太出来嘛。

          12/13   12/21    1/11     3/8
上胸围:98cm →99CM→ 98CM→97CM
下胸围:85cm →84CM→ 84CM→83.5CM
腰 围:95cm  →90CM→90CM→85CM
臀 围:98cm  →99CM→98CM→97CM
臂 围:32cm  →28CM →30CM→29CM
大腿围:55cm→53.5CM→54CM→55CM
小腿围:37cm →37CM→37CM→37.2CM
脚腕围:21cm→21CM→21CM→20
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小红帽跳好了,穿着发汗服,感觉一身都湿湿的,发好这个帖子再去做哑铃操,昨天哑铃操没做完,手感觉快折断了,不知道今天能做完不。
不打字了,要不然身上的汗冷下来了很容易着凉。发汗服就是这个不爽,太不透气了。
不行,哑铃感觉人快死了,最后一动作没做了,想吐啊想吐,早饭都吃好二小时才跳的,也会这样的效果。。。。
哑铃0.7KG足足够了,就这样都吃不消啊
顶,循序继续
太有诚意了,自爆N多围啊,我们不监督都说不过去了。
看到这个帖子逼着我上线~~
发现小雪跟我一样是几乎是平板~
发现小雪跟我一样是几乎是平板~
windy20092001 发表于 2012-12-14 20:37
没事,姐马上就要前突后翘了。今天发现PP好翘啊,哈哈哈
12月15日打卡,二套都完成了,那个发汗的练功服,一脱下来,都能看到衣服内里的点点汗水,穿在里面打底的棉T,全都湿透了。。。。。。这来不及干啊,怎么办。

我就是一悲催的胖子!尼玛从现在开始跳郑多燕减肥!欢迎监督

小雪,明天跟我一起去金世堡跑步算了。


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