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老叟

嘉城元老

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tT
发表于 2012-12-12 09:06 | 只看该作者

冬季养生熟记三三秘诀

提高免疫力, 凉水, 萝卜, 三水
饮食掌握“三多”原则：多吃萝卜、白菜等白色食物降火，多吃牛、羊肉御寒，多吃蛋白质（大豆、鸡蛋、花生等）提高免疫力；穿着注意保“三暖”：头暖，背暖，脚暖；保健注意用“三水”：温水（35度左右）刷牙，凉水（宜略高于10度）洗脸，热水（55至70度）泡脚。
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D.monkey

嘉城四段

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2#
发表于 2012-12-12 13:16 | 只看该作者
占座~~~
沉迷过的偶像一个个消失~~~       
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