冬季多吃“四冬” 预防, 维生素C, 肠道蠕动

老叟

冬令多吃“四冬”很有好处哦！1、冬笋，促进肠道蠕动，降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄。2、冬菇，增强免疫力、预防感冒。3、冬瓜，利尿消肿、清热解毒。4、冬枣，含有人体所需多种氨基酸、维生素，尤其是维生素C含量较高，可提高人体免疫力，预防感冒。