冬季养生：泡脚对上班族效果好 冬季养生, 上班族

老叟

秋冬季节，不少手脚冰凉的人士开始通过泡脚来保健，但泡脚要注意：水要多，热量要够，时间要长，要感到后背有点潮，或者额头出汗了，此时最佳。注意千万不要出大汗，只要出微汗就OK了。泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃-43℃为宜。