喝牛奶后1小时内不能吃的4种食物 牛奶, 影响

老叟

1.橘子：易影响牛奶的消化和吸收；2.果汁：易引起消化不良以及腹泻；3.糖：在牛奶加热的情况不要加糖，易生成有毒的果糖基赖氨酸，可在牛奶煮好后稍凉些时加；4.巧克力：牛奶加巧克力极大影响钙吸收，甚至会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。