“春捂秋冻”有学问 养生方法

老叟

“春捂秋冻”是一种养生方法。但“秋冻”不是冻得发抖，要想冻出健康，有大学问。南方秋凉比北方迟，甚至入冬仍不寒冷，故不必过快添衣，可适当延长“秋冻”的时间。小儿及老人“秋冻”当谨慎！当户外早晚气温降低到10℃时，应该结束“秋冻”，否则容易生病