[灌水] 秋季最该吃的进补14大食物 食物, 奶制品, 西红柿, 大蒜

cerryjeff

1、小麦和大麦。2、大蒜和洋葱。
3、海藻。4、辣椒。
5、水果。6、姜。
7、奶制品。8、脂质鱼。
9、蔬菜类食物。10、全谷类食物。
11、红薯。12、西红柿。
13、豆类。14、坚果。