吃饱喝足有利健康 多吃易老 心脑血管, 肥胖, 科学研究, 健康

老叟

俗话说“三分饥寒保平安”，此话是有一定道理的。因为饱食终日又缺乏运动，则会造成能量过剩，长此下去会引起肥胖，加速衰老，引发心脑血管疾病。科学研究表明，八分饱才有利于健康。