中医：常按耳朵可强肾健身 耳朵, 医学

老叟

导读：中医认为，耳是“肾”的外部表现，“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆”，因而常按耳朵可强肾健身。另外，耳朵与全身经络及五脏六腑存在着密切联系，因而按摩耳朵，可也防治多种疾病，强身健体。
人体各器官组织在耳廓上都有相应的刺激点，一旦器官组织发生病变，耳上的某个特定部位中医称之为“穴位”、就会产生一定的变化和反应，因此当刺激某个耳穴时，就可以诊断和治疗体内相应部位的疾病。一些有经验的医学专家可通过耳部皮肤颜色的深浅变化，有无凹凸变形、结节或脱屑，毛细血管是否充盈等协助诊断疾病。所以，经常按摩耳朵，可以健肾壮腰，增强听觉，清脑醒神，养身延年。按摩耳朵的具体方法有以下几种：

中医：常按耳朵可强肾健身（图）

1、扫外耳
以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“擦擦”声。每次20下，每日数次。只要长期坚持，必能强肾健身。
2、拉耳垂
用左右手的拇、食指同时按摩耳垂，先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下拉耳垂15-20次，使之发热发烫。耳垂处的穴位有头、额、眼、舌、牙、面颊等穴。