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老叟

嘉城元老

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发表于 2012-4-26 18:05 | 只看该作者

保健养身

保健养身, 土豆, 大蒜, 平衡
患有高血压的朋友请注意：①每天走路要>6000步；②翻日记，看看让你高兴的往事，保持血压平衡；③保持每天吃4瓣大蒜；④多吃芹菜；⑤尽量少喝含糖饮料；⑥多吃土豆和茄子补充钾；⑦每天喝牛奶补钙；⑧一定要戒烟戒酒；⑨每天不超过5克盐；⑩吃柠檬补充维生素c。
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鬼宿新

嘉城四段

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发表于 2012-4-26 18:40 | 只看该作者
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