胆固醇很可怕吗 胆固醇, 蛋白质, 细胞膜

老叟

胆固醇很可怕吗？细胞膜由蛋白质、脂质和少量的糖类组成，而脂质中是由磷脂、胆固醇和少量的糖脂组成。磷脂占总量的70%以上，胆固醇不超过30%。但食物中过量的胆固醇和饱和脂肪酸可是血浆中胆固醇升高。食物多样，合理膳食，健康每一天。记住三口蔬菜一口肉哟！