三高怎样用中医治疗效果好 治疗, 饮食, 黄花菜, 吃蔬菜, 菠菜

老叟

高血压需要降血压治疗，也可以从饮食上进行调理。饮食需要注意清淡富有营养。低脂低盐低糖饮食，忌烟忌酒，多吃蔬菜及软化血管降血脂食品，如黑木耳，大葱，洋葱，山楂，芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等等。并加强运动，多走路，适当减肥等综合治疗。