为什么说笑一笑会十年少？ 激素, 风湿, 保持身材, 副作用, 关节炎

老叟

笑一笑，十年少”，他已经不是简单的一种心态的表现，用现在健康理念来看的话，其实笑的好处有很多益处。

1. 笑是特效止痛剂　　　　
　　研究证明，笑是最自然、最没有副作用的止痛剂。当你笑时，脑中的快乐激素便会释出，快乐激素是最有效的止痛化学物质，能缓和体内各种疼痛，因此一些罹患风湿、关节炎的人，也要经常笑笑，以减轻病情。　　
　　
2. 赶走压力　
　　一个人大笑的时候，身体立即释放内啡肽，驱走负面情绪，释放压力。强迫自己笑也能有同样效果。　
　　
3. 燃烧卡路里，帮助减肥　　
　　大笑是保持身材苗条的最佳方法。德国研究人员发现，大笑10—15分钟可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃烧一定能量的卡路里。　　
　　
4. 使心脏更强壮
　　研究显示，风趣幽默、喜欢与人谈笑的人患心血管疾病的几率较低。由于笑能使血液循环更好，血液流通可以避免有害物质的积聚，因而减少对血管的威胁，减少心脏病发生的机会。　　
　　
5. 增强免疫力
　　笑能令体内的白血球增加，促进体内的抗体循环，这都能增强免疫能力，对抗病菌。另外笑也有助血液循环，加速新陈代谢，给人很有活力的感觉。
　　　　
6. 笑助人升职　
　　微笑让一个人看起来有魅力、善社交、充满自信，还能促进自我价值感上升，帮助人们有勇气克服难关。爱笑的人最容易得到晋升。