按揉手指缓解疾病 健康状况, 弹钢琴

老叟

　手部有6 条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99 个穴位，可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。　　手指按摩有几种方式。1.双手十指交叉，互相用力活动手腕1—2分钟， 并在夹紧指间的情况下，用力拔伸，反复进行10—20次。２.紧握拳头，然后把手指一个一个地伸开，尽量向后伸，使手指变为扇形。３.模仿弹钢琴的动作或打字的动作，手腕放松，五指松开，上下甩动。