单脚跳跃20分钟促进肛周血液流动防痔疮 血液循环, 痔疮症状, 朋友

老叟

单脚站立，能促进肛周血液循环，减轻静脉内压力，预防痔疮。　　已患痔疮的朋友，可每天坚持单脚跳跃20分钟，10天后痔疮症状会有不同程度的减轻。