中医认为：疏肝养阴防治乾眼症 隐形眼镜, 计算机, 发病率, 青少年, 天气

老叟

据眼科专科门诊的不完全统计，近年患乾眼症的人大幅增加，以往这个眼科疾患以中老年人和长期佩戴隐形眼镜的人为多，但近年趋向年轻化，特别是青少年乾眼症患者大增，这与经常及长时间操作计算机有密切关系，可以说已经成为一种都市病。近日天气骤冷，寒风劲吹，有乾眼症患者在户外直接吹风，眼睛更感又乾又痛。

乾眼症一般常见症状为眼睛乾涩不适，眼内有异物感，甚至有眼睛入沙的刺痛感觉。

乾眼症的发病率非常高，严重的乾眼症可以对眼睛及视功能造成极大的危害，近年已成为眼科学界研究的一大热点。乾眼症轻者引起眼乾、眼红、视力下降、分泌物增多、视疲劳、异物感等症状，重者导致持续角膜上皮脱落，甚至角膜溃疡、感染、穿孔等，可导致失明。

良好的生活方式及护眼习惯对缓解乾眼症很重要，而乾眼症的治疗首先要针对病因治疗。其次进行对症治疗。目前人们对乾眼症仍然认识不足，相当数量乾眼症被当作慢性结膜炎处理，长期大量用药，损害眼表，造成乾眼与眼表损害的恶性循环。轻症患者，尤其一些因生活习惯不良，看电视、计算机使用过度的年轻人可给予人工泪液以缓解症状，但很多中重度患者，尤其是中老年妇女，多伴有围绝经期植物神经功能紊乱、情绪烦躁等，主要还要从病因手。

中医认为这些患者多为肝郁气滞，部分伴有阴虚内热，而气化水，肾中水阴，随气之升腾而为津液，入目为泪，气阴亏虚则目失濡养，故目生乾涩。因此气化不利是重要病机，并由此入手，用疏肝养阴法治疗乾眼症，既可补气生津，又可疏肝解郁，通畅气机。气行津行，津液正常地输布环流，促进泪液正常分泌。

在饮食上要多吃清淡滋阴富有营养的食物，如绿叶菜类菠菜、芹菜、菊花菜（菊科叶菜）等、红萝卜、猪肝、鸡蛋、鱼、豆制品和中药材杞子（有滋养肝肾、明目之效）等；生活起居要有规律，做到早睡早起，不作长时间或通宵玩计算机、看电视，注意室内通风，每天早晚及眼睛疲劳时要做做眼保健操。