颈椎劳损日趋低龄化 专家：年轻人应增加运动量 运动量, 颈椎, 专家, 年轻人, 低龄化

老叟

　脊椎相关疾病已经越来越逼近年轻人。东南大学附属中大医院有关统计数据显示，中医骨伤科门诊量与去年同期相比增加了20%，其中因为颈椎、腰椎疾病就诊的人数占到了80%，且20岁到40岁的人群占到就诊人数的五成以上。专家指出，年轻人应增加运动量，以改变脊椎疾病现状。

　　据该院骨伤科屈留新主任指出，过去脊椎相关疾病是以40以上的中老年人居多，而现在的年龄段已经提前到20岁之前，且呈现出低龄化的趋势，曾经接诊最小的患者只有8岁。

　　前两天一位20出头的大学生因为头痛就诊，医生发现其颈椎片子退行性病变严重，劳损得就像是50岁人的颈椎。而另外一名正在读研的学生腰椎间盘严重突出，压迫神经，导致下肢疼痛。

　　专家分析说，脊椎疾病年轻化趋势，与电脑普及有直接关系。由于鼠标的使用，导致右边颈部用力较多，颈椎协调不平衡，容易诱发一侧肌肉、韧带紧张。长时间使用电脑使颈椎保持强直姿势，腰椎长期承受身体的重量，会导致脊椎相关疾病的发生。

　　此外，低龄化的趋势与学生课业负担的加重，姿势不良有密切关系。颈椎、腰椎疾病不仅会导致头痛、头晕、腰腿疼痛，而且会因脑供血不足，导致记忆力下降，工作效率降低，精神烦躁，情绪不佳，严重影响正常的工作生活。专家指出，年纪轻轻就患上了老年脊椎疾病，这些人到老了生活质量会大打折扣。

　　专家提醒说，救救脊椎的唯一办法，就是锻炼身体。通过各种体育锻炼，加强腰背肌的力量，最大限度保护脊椎的稳定，避免各种脊椎疾病的发生。此外要养成良好的坐姿和生活习惯，注意合理调整学习和工作时间。