睡觉头朝哪个方向有没有讲究 讲究, 睡觉

老叟

　医健馆：

　　在网络上看到说，睡觉时头要朝南，说这样人体内的细胞电流方向即可与地球磁力线方向成平行状态，这样，气血运行便可通畅，能加深睡眠深度，这种说法有科学依据吗？读者：林子

　　林子：

　　这个理论早已存在，是国外学者提出的。暨南大学附属第一医院睡眠中心潘集阳教授说，目前还没有足够临床的睡眠实验证实朝向对睡眠的影响。所以没法说这个说法正不正确。头朝哪睡很大程度是个人习惯问题。一向习惯头朝南，突然更换，可能有人会不习惯睡不着。如果你已经习惯朝哪个方向睡，继续下去也无妨。