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发表于 2008-1-8 17:34
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我要告诉大家的是－－酸枣茶（自己的亲身体验,喝出来的好方法～）促进睡眠、失眠、神经衰弱，安神有很棒的作用，对身体很健康．．．我自己睡眠一直不好，睡一觉起来那个累哦，全是梦．．头脑也不轻松，要不然，就是睁大眼睛大半宿死活睡不着，平时也不敢喝茶．．反正有过这种经历的人很能体会的～～
回老家家人给我捎的酸枣茶．用的是山上野生酸枣当原料,是根据私家秘方做的.以前一直都想喝这个,可是每年回家想买都很难买到,因为酸枣太有限,酸枣茶的产量也就很少了.呵呵,这回让我碰上啦.喝的时候很简单就取一些酸枣茶直接泡热水里，加糖，味道特别好喝，酸酸甜甜的．．我都当水喝．．不喜欢放糖也行．看个人口味了．．不过加冰糖效果更好. 我反正刚喝一天就感觉的到睡的特别好．．可能是年纪还轻,我小姨夫喝了也说很管用,我想这是个好东西.应该是不错的，所以就告诉大家啦~~ 我的亲身试茶得到的不错的方法啊～
查了一下，酸枣是中药，特别是酸枣仁，是专门针对神经衰弱的一味中药
这是我自己查到的资料大家可以参考下：
野生酸枣含有糖、酸、蛋白质、钙、磷、铁、维生素等多种营养物质。野酸枣的维C含量每百克可达1200 毫克，被誉为“维C 之王”。酸枣中含酸枣仁皂甙A 和B，另外还含有桦皮酸、桦皮醇及多量脂肪油、蛋白质等营养成分。
《本草纲目》曰：酸枣可主治心腹寒热，邪结气聚，四肢酸痛湿痹，烦心不得眠，济上下痛，血转久泄，虚汗烦渴，久服，安五脏，轻身延年、补中、益肝气、坚筋骨、助阴气能令人美健。酸枣仁则可以用于治疗虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗。
希望能对失眠的人有帮助～～还有啥要问的就给留言吧~QQ48066499 |
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