路见不平 当前离线
嘉城八段
7月27日 早餐：早餐：照常一杯山楂蜂蜜水...然后加了一勺蛋白质的牛奶燕麦...外加一个蛋糕..好吧蛋糕热量有点高 午餐：一碗咖喱牛肉汤...本来是吃五谷杂粮汤的...（冰箱里刚拿出来早上盛出来放放热想中午吃的,结果 ... 果冻 发表于 2011-7-27 23:39
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果冻 当前离线
呵呵，刚开始的时候食欲很好，这个时候自己的毅力很重要，我当时减肥的时候，外面饭头推不掉，只能去应付，但是饭桌上不吃很不礼貌，吃了有不能减肥，因此只能象吃甘蔗一样，把菜放在嘴里嚼一下就吐掉，味道有了， ... 路见不平 发表于 2011-7-28 22:22
zhuyuhua (VICTOR ZHU)当前离线
嘉城元老
你又不肥，减毛啊 爱轩之雨 发表于 2011-7-28 19:42
胃我感觉是小了...今天早上同样的早餐我已经吃不下了...只吃了一半~还是很撑~坚持坚持 果冻 发表于 2011-7-29 10:56
因为现在天气热了 胃口自然小了 吃的清谈点就可以了 zhuyuhua 发表于 2011-7-29 11:47
不赞成果冻的减肥方法，因为光靠节食，很容易把身体搞坏。首先营养绝对要保证，其次要低卡路里食入，高卡路里消耗，即卡路里消耗要大于食入就能够减肥。具体做法是早餐要吃好，牛奶、豆浆、鸡蛋、面包、包子等都可以 ... 路见不平 发表于 2011-7-28 22:16
发表于 2011-7-28 22:22
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