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winceni

嘉城乞丐
21#
发表于 2010-9-9 10:28 | 只看该作者
发现大多数人睡的这么少啊
我一般要保证8小时睡眠
一般0点到8点
小区有块牌子上不是写了么，成人每天最好保证7-8小时睡眠
老年人6小时...
怪不得楼下那些晨练的老太太门精神那么好，天天早上6点吵醒我
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铜川路

嘉城元老

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22#
发表于 2010-9-9 10:29 | 只看该作者
谈什么朋友啊，还没找到呢，最近工作忙，淡忘了这事了
zhangju 发表于 2010-9-9 10:27
岛主那里黄掉了？？？

阳光男孩就这么放弃了。。。。。社团活动要多参与。这里有很多选择空间
中國，請停下你飛奔的腳步，等一等你的人民，等一等你的靈魂，等一等你的道德，等一等你的良知！不要讓列車脫軌，不要讓橋樑坍塌，不要讓道路成為陷阱，不要讓房屋成為廢墟。慢點走，讓每一個生命都享有自由和尊嚴。每一個個體，都不應該被這個時代拋棄。
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winceni

嘉城乞丐
23#
发表于 2010-9-9 10:30 | 只看该作者
围观什么时候开始歪楼
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czxt2008

超级版主

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24#
发表于 2010-9-9 10:40 | 只看该作者
2:00~8:30
该整啥就整啥~~
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铜川路

嘉城元老

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25#
发表于 2010-9-9 10:41 | 只看该作者
围观什么时候开始歪楼
winceni 发表于 2010-9-9 10:30
我不歪，基本不会倒
中國，請停下你飛奔的腳步，等一等你的人民，等一等你的靈魂，等一等你的道德，等一等你的良知！不要讓列車脫軌，不要讓橋樑坍塌，不要讓道路成為陷阱，不要讓房屋成為廢墟。慢點走，讓每一個生命都享有自由和尊嚴。每一個個體，都不應該被這個時代拋棄。
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sallychow

嘉城元老

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26#
发表于 2010-9-9 10:41 | 只看该作者
2:00~8:30
czxt2008 发表于 2010-9-9 10:40
这么晚对身体不好。
是不是在家倒腾呢
我爱扬扬
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金月亮

版主

Rank: 12Rank: 12Rank: 12
27#
发表于 2010-9-9 10:57 | 只看该作者
我10：30-6点，7.5小时。
医生说10点养肾，11点养肝，这两个脏器是排毒脏器，肾脏在晚上10点开始自我养护，肝脏在11点自我养护。
所以睡得晚肯定对身体不好。
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潜规则

嘉城三段

Rank: 4
28#
发表于 2010-9-9 11:56 | 只看该作者
我10：30-6点，7.5小时。
医生说10点养肾，11点养肝，这两个脏器是排毒脏器，肾脏在晚上10点开始自我养护，肝脏在11点自我养护。
所以睡得晚肯定对身体不好。
金月亮 发表于 2010-9-9 10:57
呀，我11点30到6点30

7个小时
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