五种黑色食物帮助抗衰老 维生素, 黑豆, 肉类

老叟

黑色食品有不少好东西哦！ 提示：①黑木耳的钙含量是肉类的30倍，含有植物少有的磷；②黑豆富含粗蛋白，有丰富胺基酸，极易为人体吸收；③黑芝麻含丰富芝麻素，具有强肝及抗氧化功能；④黑枣具有增强身体免疫作用；⑤黑糯米则含有丰富的淀粉和维生素。                                        [url=][/url]