香馥湾VIP

现在怎么颈椎病很普遍的？我是腰椎不好，腰疼腰酸

xhz_000

我的脖子只要一转动，就会发出嘎啵噶啵的声音。更要命的是，由于长时间坐着，我有些坐骨神经痛了。当年我爸爸坐骨神经，吃了同仁堂多少药我妈一直帮他按摩，折腾了多少年才好的。
西蒙，除了每隔一个时间就要起来转动转动脖子，走动走动。平时去做做推拿，把紧绷的肌肉舒缓一下。
还有脖子和肩膀不要着凉，我总结出来我不仅是长时间看电脑，还有个原因就是我坐在空调的风口下，现在无论春夏秋天我都披个披肩，保暖很重要。
再有，多吃一些除湿的食物，中医的观点就是一切病因根本在于体内湿气太重。

sigurdchen

小X,最好也去看看，30岁开始，压力大了，自己身体要照顾好自己。

关于颈椎病，我补充一点，大家最好要到正规的医疗机构去推拿，有时候不转业的推拿会加重病情的。我就有这个感觉，有一个盲人按摩师掰过我的头颈，之后就觉得很难过。

路见不平

6# sigurdchen
如此年轻就患此疾。说明你平时伏案时间太久，形成职业病，颈椎病一般很难恢复，不发就是好，头晕说明颈椎压迫供大脑的血管，造成大脑供血不足，用餐后症状更加明显，建议你掌控自己伏案时间，特别是电脑操作不要操作二小时。伏案二小时后不需做操，比如仙鹤点头、上肢伸展、摇头摆尾等，这些动作有利你的颈椎，也可以缓解你的不适，最后建议你去做有氧运动，这是最好的医治方法，不然长此以往，不到五十岁，你就变成虾米了。

xhz_000

小X,最好也去看看，30岁开始，压力大了，自己身体要照顾好自己。

关于颈椎病，我补充一点，大家最好要到正规的医疗机构去推拿，有时候不转业的推拿会加重病情的。我就有这个感觉，有一个盲人按摩师掰过我的头颈， ...
sigurdchen 发表于 2010-11-12 13:16

是呀，不要找不专业的人按摩。盲人可能会稍微好一些，不知道是不是。
大毛病没有，小毛病一身。真是作孽~

xhz_000

现在怎么颈椎病很普遍的？我是腰椎不好，腰疼腰酸
香馥湾VIP 发表于 2010-11-12 13:12

单侧腰酸要特别留意。

xhz_000

6# sigurdchen  
如此年轻就患此疾。说明你平时伏案时间太久，形成职业病，颈椎病一般很难恢复，不发就是好，头晕说明颈椎压迫供大脑的血管，造成大脑供血不足，用餐后症状更加明显，建议你掌控自己伏案时间，特别 ...
路见不平 发表于 2010-11-12 13:18

我同意，我的颈椎就是一阵子还可以忽略，一阵子就疼得眩晕。几乎没法正常思考和工作。
到家就是躺床上休息。

路见不平

小X,最好也去看看，30岁开始，压力大了，自己身体要照顾好自己。

关于颈椎病，我补充一点，大家最好要到正规的医疗机构去推拿，有时候不转业的推拿会加重病情的。我就有这个感觉，有一个盲人按摩师掰过我的头颈， ...
sigurdchen 发表于 2010-11-12 13:16

推拿和药物治疗都是暂缓症状，没有实质性的益处，所以运动是最好的医治方法，不要相信药，长久吃药，颈椎没有好，肾脏和肝脏受累生病了。

sallychow

切姜片，切得薄一点，放在颈椎这里，拿下面的艾条熏~
每天一次，坚持的话会有很好的效果~

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2010-11-12 13:30

xhz_000

切姜片，切得薄一点，放在颈椎这里，拿下面的艾条熏~
每天一次，坚持的话会有很好的效果~
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sallychow 发表于 2010-11-12 13:30

我买了N多艾草，还有个烟熏器，一次也没有用过。
至今还躺在北阳台的柜子里。