香菇适合大部分人群食用 香菇

老叟

香菇又名冬菇，是人们冬天常吃的食用菌，经常食用香菇对于增强免疫力、预防感冒有着良好的效果。香菇无论干鲜，与其他荤素食品搭配，都能烹制出美味佳肴。它适合大部分人群，尤其对预防高血压、高血脂等疾病有益，所含膳食纤维有助于人体排出多余的胆固醇。