避免6种错误的早餐搭配 早餐, 搭配, 化合物, 肉类, 小菜

老叟

吃早餐可是件讲究事，@上海食药监 告诉大家：豆浆配油条，易致肥胖；白粥加小菜，易致低血糖；牛奶加鸡蛋，缺少碳水化合物；零食饮料当早餐，缺钙缺水；牛奶加水果，易致腹胀腹痛；浓茶配肉类，易致便秘。早餐要搭配好才营养哦。