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xxjbyf

嘉城三段

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发表于 2006-9-17 23:22 | 只看该作者

[美食] 大家来说说 早饭到底要吃多少才算饱类

早饭
- - 我老是吃一点就饱 到学校就饿
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猫弟弟哈帅
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yeego

管理员

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发表于 2006-9-18 08:39 | 只看该作者
我一般和午饭一起吃…
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虫虫

嘉城元老

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发表于 2006-9-18 08:51 | 只看该作者
早饭一定要吃的,就算少吃一点,也要吃的啊!对身体好的.YEEGO多注意自己的身体啦~!早饭真的很重要~!

虫虫加油~~加油~~~
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yeego

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发表于 2006-9-18 09:51 | 只看该作者
原帖由 虫虫 于 2006-9-18 08:51 发表
早饭一定要吃的,就算少吃一点,也要吃的啊!对身体好的.YEEGO多注意自己的身体啦~!早饭真的很重要~!
嗯，就是不知道早上吃什么...
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虫虫

嘉城元老

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发表于 2006-9-18 10:41 | 只看该作者
原帖由 yeego 于 2006-9-18 09:51 发表

嗯，就是不知道早上吃什么...
最好是喝杯牛奶或者是麦片,一片面包再加一小碗水果/蔬菜色拉.如果早上来不及吃,也可以带一袋牛奶和一个苹果,再在路上买面包或者是包子,到了办公室再吃,这样营养也能达到了.早餐不要吃油腻的油条大饼之类的东西,不易消化还没有营养~!

虫虫加油~~加油~~~
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yeego

管理员

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发表于 2006-9-18 11:05 | 只看该作者
谢谢虫虫，看来还是早上一包奶比较方便
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虫虫

嘉城元老

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发表于 2006-9-18 11:12 | 只看该作者
原帖由 yeego 于 2006-9-18 11:05 发表
谢谢虫虫，看来还是早上一包奶比较方便
嘿~如果早上真的没有时间,连奶都没有时间喝的话,不妨自带些大白兔奶糖,奶糖能起到牛奶补钙的作用,再带一个苹果补充维生素,如果主食来不及吃可以预先在超市买些全麦的饼干放在家里准备着,每天去上班的时候带一点,不但可以补充营养又能解饥饿~!

虫虫加油~~加油~~~
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xxjbyf

嘉城三段

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发表于 2006-9-18 12:44 | 只看该作者
- - 光喝牛奶对肠胃好伐
猫弟弟哈帅
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虫虫

嘉城元老

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发表于 2006-9-18 13:56 | 只看该作者
原帖由 xxjbyf 于 2006-9-18 12:44 发表
- - 光喝牛奶对肠胃好伐
对胃不好,所以才要吃别的东东呀~!

虫虫加油~~加油~~~
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xxjbyf

嘉城三段

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发表于 2006-9-18 21:06 | 只看该作者
吃什么对肠胃好点呀 我肠胃超不好的哦  郁闷
猫弟弟哈帅
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