肉类营养大PK 贫血, 肉类, 如何

老叟

人体所需的很多微量元素可从平时吃的肉类中获得，但如何吃得好又吃得“对”呢！1.羊肉：最滋补的肉，对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益；2.（瘦）猪肉：最补铁的肉，能预防贫血；3.（去皮）鸡肉：脂肪最少的肉，对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血等有食疗作用。