十种健康生活方式，让你年轻10岁 沐浴, 健康生活

老叟

1、合理饮食，营养均衡；2、适量运动，保持身体活力；3、使用牙线，清洁牙齿；4、减少压力，轻松身心；5、坚持微笑，解除焦虑；6、经常喝水，增加水分；7、沐浴阳光，补充维D；8、充足睡眠，恢复体力；9、勤于洗手，清除细菌；10、亲朋JH，保持健康关系。