初秋可多食的食物 百合, 冰糖, 菊花, 益智

老叟

1、梨，润燥镇咳止喘，清心降火，脾胃较弱的人可以喝冰糖炖梨水。2、大枣，宁心安神、益智健脑、增强食欲抗过敏。3、百合，养阴润肺、清心安神、润肺解渴、开胃安神。4、菊花，祛燥润喉，生津明目，解酒毒，对感冒、头痛都有一定辅助治疗。PS.要根据自身体质选择食物哦~