久坐需警惕骨质疏松 骨质, 疏松, 体育锻炼, 危险性

老叟

世界卫生组织行为危险因素研究表明，久坐会增加各种疾病的危险性，其中包括骨质疏松症；医学专家表示，如果每天坐姿工作时间占一半以上、一周少于3次体育锻炼、每次活动少于20分钟，那就应该算作“久坐一族”，如果你是，快快活动起来！