怎样让头发更健康 头发, 影响

老叟

如果把头发比作庄稼，身体功能就是土壤。因此，让头发健康，首先要保持均衡、规律的饮食，多吃粗粮，多做运动，并保证充足的睡眠。洗发后，一定要吹干头发再睡觉，不然会影响身体气血运行；梳子的齿不要太密，以防损伤头发；头发还要避免太阳直射，否则容易损伤毛囊。