对于目标身材的腿部线条，我的方案如下：
简而言之，可以从以下步骤入手：消脂、缩肌、磨关节和拉骨。
具体说：
消脂——减肥，少食，多做耐力性的有氧训练；
缩肌——可以考虑注射肉毒素，就是明星们往脸上打的，可以麻痹肌肉的东西。打得成功可以显年轻，副作用是打得不好可能会造成表情僵硬。往腿上注射肉毒素，失败的案例就是肌肉萎缩不能走路；
磨关节——就是把膝盖关节磨磨小，基本上跟磨下巴类似；
拉骨——有一种美容手术叫做断骨再接，就是把小腿骨骼认为打碎，截成N段，然后再接起来，差不多就是人为骨折的意思。无论手术成功与否，以后都不能做重体力的活动，据说成功的手术可以拉长小腿骨骼2-10+厘米，失败的话么了就是残废。
 |
发表于 2010-10-8 08:53
| 
发表于 2010-10-8 13:26
| 
