保持健康规律的睡眠习惯 身体健康, 睡眠习惯, 年轻人

老叟

医学专家表示，正常人平均生理睡眠时间大约在6到8小时。但对于当下不少年轻人平时熬夜，周末补睡的现象，医生表示即使周末增加睡眠，仍然不能得到正常的生理状态。为了你的身体健康，可别熬夜了，保持健康规律的睡眠习惯吧！                                        [url=][/url]