怎么喝汤更健康 健康

老叟

不同人群在喝汤上也有所侧重，胖人可在餐前20—30分钟喝一小碗清淡、少油的蔬菜汤，能增加饱腹感；高血压患者喝汤要限盐；痛风患者不适合多喝肉汤、鱼汤、海鲜汤等动物性食品的汤。胃肠不好、食欲不振的人要喝肉汤等，应该先去掉汤里大部分浮油。