季节交替如何预防高血压 预防, 血压, 阴雨天, 如何

老叟

季节交替温差较大，阴雨天多，血管容易痉挛，导致血压波动升高，是高血压病人严格预防与保健的季节。首先要注意监测血压，选择一天一次、降压平稳的降压药。同时适量运动，坚持体育锻炼。饮食上提倡素食为主，多吃新鲜蔬菜和水果，控制盐摄入，并戒烟限酒。