呆呆小雪

我都跳进医院了。。。
刚出来
Dickson 发表于 2013-1-19 17:45

韧带拉伤了？

呆呆小雪

支持LZ，其实减肥本身的终极目标是健康，而绝大多数胖子是属于亚健康型甚至本身就是疾病状态中，所以减肥应该是必须的。适量运动加适当饮食以及良好的生活方式即可，偶尔照顾下自己的嘴并不为过。然而it is easy to  ...
jingcheng007 发表于 2013-1-19 15:02

我一个人生活的话，体重不可能是这样的，主要是要照顾老公的胃，每餐都烧得很丰盛。自己烧好后不吃，又有点承受不住啊。

呆呆小雪

周六休息。
今天打卡两套。
很好奇怎么能跳操跳到医院去的。

zhuyuhua

楼主 我还是那句话 该吃的吃 该睡的睡  我姑妈也是这个身材 以前也要减肥 后来发现是自寻烦恼 什么锻炼啊购买减肥药啊购买减肥器具啊 都是在浪费
后来在饮食上节制了 每天遛遛狗 日子过的很舒心啊 身材和心态自然比以前要好很多了
当然 如果你非要瘦成模特那种身材 基本是不可能的 呵呵
心情好什么都好

心态 关键是心态

呆呆小雪

楼主 我还是那句话 该吃的吃 该睡的睡  我姑妈也是这个身材 以前也要减肥 后来发现是自寻烦恼 什么锻炼啊购买减肥药啊购买减肥器具啊 都是在浪费
后来在饮食上节制了 每天遛遛狗 日子过的很舒心啊 身材和心态自然比 ...
zhuyuhua 发表于 2013-1-21 09:05

玉花，谢谢你。
心态是有年龄阶段的，等我到了你姑妈那个年龄，可能除了健康其它的都不会在乎什么了。可是楼主我现阶段还是喜欢和别人攀比一切的年龄，比皮肤，比长相，比身材，比幸福，比。。。。。。。。但是和从前不顾一切说减肥就命都不要的时段比，现在理智很多了，胃不好，所以我不敢少吃，而且还专找自己喜欢的吃，一天吃很多次，反正身体状态也不太好，适量的运动除了刚刚开始的那十几天是很痛苦的，现在身体已经完全习惯了，那种出汗后休息的感觉，真的很舒服。这种舒服怎么说呢，就象刚做过开背+足底按摩一样的那种舒服，整个人是飘的那种感觉。
运动除了之后身体很放松外，身型有了明显的变化，虽然我量出来的尺寸没什么体现，但是很明显，出现了腰线，穿衣服前突后翘了，怎么说呢，扁平松持------圆润弹力。这仅仅只是少量运动一个月后的情况。

运动能让你活得更久。至少现在我有信心活过50岁了。

呆呆小雪

今天打卡，二套喔。

yeego

周六休息。
今天打卡两套。
很好奇怎么能跳操跳到医院去的。
呆呆小雪 发表于 2013-1-20 18:40

小D很悲情。。。

呆呆小雪

小D很悲情。。。
yeego 发表于 2013-1-21 19:14

不知道用了多大的力气在跳。
家里人说我跳操不标准，我说你没看视频开始的提示吗，不一定要标准，感觉尽力就可以了。吃好东西后的一个小时内不要跳。跳之前之后补充足的水份

lelemama

还在跳啊，不容易呀不容易，我跳了一个晚上把儿子给跳哭了，原因是他发现我专注于跳操而无视于他时，就眼泪汪汪了

呆呆小雪

我来打卡了，二套