呆呆小雪

小雪再不上成果照， 估计这贴要沉了~~
bobbyxi 发表于 2013-1-11 09:07

沉不了，我现在还是L码。。。。。等M码时估计会沉了。
打卡，一套半，腰那里很酸，还有半套不想动了。
明天偷懒一天。

呆呆小雪

打卡，只跳了一套。
感觉浑身不想动。累啊。腰酸啊。

陸小哇

最近我也胖死了。。

已经变成大圆脸了。。。有点要崩溃了。。

不过要过年了，再熬一个月，再减吧。。

呆呆小雪

今天二套，发现分散注意力是个好办法，一边看电视一边跟着电脑跳，一会儿两集就做完了。

zhuyuhua

楼主你再不发对比照片 真的要鄙视你了

xiangdiliu

呵呵！我早就看不下去了！

排骨汤

我支持楼猪！坚持不懈！甭搭理这帮看戏的

呆呆小雪

我支持楼猪！坚持不懈！甭搭理这帮看戏的
排骨汤 发表于 2013-1-15 16:42

我早就无视他们了。要对比强列谁不会啊，PS一下就出天仙了。问题是，没啥有说服力的变化啊。

今天 打卡，两套。

zhuyuhua

楼主早点歇菜吧 没用的 胖子还是胖子 瘦子还是瘦子  没办法的 这个是天生的 强生的。。。。。。。

我还是那句话 吃好喝好睡好心情好！

身体健康最重要！！！

呆呆小雪

楼主早点歇菜吧 没用的 胖子还是胖子 瘦子还是瘦子  没办法的 这个是天生的 强生的。。。。。。。

我还是那句话 吃好喝好睡好心情好！

身体健康最重要！！！
zhuyuhua 发表于 2013-1-16 08:48

我不知道我是属于哪种，这是一个大问题。体重波动一直就很大，心情差，或是在外面吃，体重掉得很快，如果心情好，那嘴就停不下来了，又喜欢宅，体重升得很厉害。

说实话，胖，我不怕，我喜欢有肉感。但是，我怕浮肿。最搞笑的是，我还很喜欢浮肿，直立行走二十分钟后，脚会肿大一个码以上，无论穿过多久的鞋都会把脚磨得乱七八糟。冬天这种事情还好解决，穿大于自己脚二个尺码的靴子就好了，可是等到了夏天怎么办？末端循环不好的人，最好的方法就是经常锻炼。

最后 再说一句，其实，锻炼最痛苦的时间段是形成习惯的那前二十天，既然身体已经习惯了，无论如何也要检查下去。排骨不是我的目的，我只希望能看起来健康一点。