睡午觉益处多 提高免疫力, 最好

老叟

午觉时间虽短，但不要小瞧了这几十分钟的睡眠，它可是最好的“健康充电”法之一。午睡能够降血压、保护心脏、增强记忆力、提高免疫力、振奋情绪、赶走抑郁。中午刷完微博记得午睡哦~半小时左右就够啦~