香莴笋能安眠 莴笋, 改善睡眠

老叟

不是吓你，如果连续5天不睡觉，人就会死去！如果睡眠不好，医生推荐吃大枣、核桃、蜂蜜、燕麦、小米等~另外，莴笋也助眠哦，把莴笋带皮切片煮熟喝汤，特别是睡前服用，更具有改善睡眠的功效。[呵呵]长微博里介绍了各种安神食材，还有食用方法，