我平时不太注意保养头颈的,说我保养的好,实在有些惭愧啊!老实说,我的脸都不注重保养的,天热的时候洗完脸拍点收敛水就对付了。所以,我脸上肤色很暗淡还有不少斑。但是现在,我发现其实健身以后出一身汗对身体放松很有帮助的。因为出汗就是一个排毒的过程。感觉自己出了一身的汗以后,人好像轻松了好多。昨天吧,因为工作上的事情一下午很郁闷的,郁闷的我狠狠的把办公桌上的电话筒甩了一通,边上的同事说她们的耳膜也要被震坏了结果她们两个人用纸巾塞耳朵上班。被坏情绪左右了一下午的我,下班后立马到健身房上我最喜欢的玛丽,老师的花式有氧操课。结果,跳了一个小时,浑身湿透了,洗了把澡以后,发现心情突然好了很多。哈哈,女人千万不能被坏情绪控制啊,否则脸色就不好啦! |